Mit wenig Zeitaufwand zur Wunschfigur
Nachhaltig Abnehmen und den Bauch loswerden
- Mit Body-Kaizen
Lerne die effizienteste Art schlank zu werden und es zu bleiben -
Mit den Prinzipien von Body-Kaizen wirst du deinen Bauch los und hältst dauerhaft dein Wunschgewicht.
Mit Body-Kaizen verlierst du dauerhaft deinen Bauch und hältst dein Wunschgewicht
Body-Kaizen ist ein Konzept, mit dem du dein Wunschgewicht erreichst und es dauerhaft halten kannst. Das Konzept ist so erfolgreich, da es sich mit wenig Zeitaufwand im Alltag integrieren lässt und erprobte Prinzipien nutzt.
Du willst einen konkreten Plan, wie du mit Body-Kaizen dein Wunschgewicht erreichen kannst? Dann buch dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:
Erreiche dein Wunschgewicht in vier sich wiederholenden Schritten
Body-Kaizen ist angelehnt an Verbesserungsprozesse aus der Automobilindustrie und besteht im Wesentlichen aus vier Schritten, die wiederholt durchlaufen werden. Im Coaching wirst du durch diesen Prozess begleitest und bekommst an jeder Stelle die benötigte Unterstützung, um am Ende eigenständig deinen Weg fortsetzen und dauerhaft dein Wunschgewicht halten zu können.
1
Analyse & Planung
Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation mitsamt deiner Gewohnheiten, Herausforderungen im Alltag und speziellen Bedürfnissen. Daraus entsteht dann ein für dich praktikabler und erfolgsversprechender Plan, mit dem du dein Idealgewicht bzw. deine Wunschfigur erreichen und dauerhaft halten kannst.
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Umsetzung
Du bekommst einen klaren Plan an die Hand und jederzeit Antworten auf deine Fragen, die während der Umsetzung aufkommen.
Dein Plan wird sowohl Ernährung, als auch Bewegung berücksichtigen. Allerdings wirst du weiterhin alles essen können und brauchst auch nicht täglich ins Fitnessstudio zu gehen.
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Check ups & Monitoring
In regelmäßigen und kurzfristigen Intervallen analysieren wir deinen Fortschritt, werten Daten aus und lösen Blockaden bzw. Herausforderungen, die auf dem Weg zum Idealgewicht auftreten können.
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Anpassung
Dein Plan wird kurzzyklisch angepasst, damit du jederzeit und konstant Fortschritte machen kannst.
Nach jeder Plananpassung startet der Zyklus von neuem und wir wiederholen die Phasen der Umsetzung, Check ups und Plananpassung. Dieses Verfahren liefert die besten Ergebnisse.
Buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch und lass dir die einzelnen Phasen im Detail vorstellen. Du erhältst bereits im kostenlosen Beratungsgespräch einen Schritt-für-Schritt-Plan mit dem du dein Idealgewicht sicher erreichen kannst.
Profitiere von den Erfolgsfaktoren der begleiteten Umsetzung im Coaching
Alltagstaugliche Planung done for you
Du bekommst einfach zu befolgende Pläne, die zu deinem Alltag passen und somit praktikabel sind.
Echte und persönliche 1 zu 1 Betreuung
Deine Fragen werden direkt beantwortet und Probleme auf dem Weg gemeinsam gelöst.
Datenbasierte Entscheidungen
Wir arbeiten mit Daten statt Bauchgefühl und sichern deinen Fortschritt ab.
Hör auf mit Diäten!
Mit Body-Kaizen wirst du dauerhaft schlank
Diäten
Diäten gibt es in vielen Formen, angefangen von seltsamen Saftkuren, No-carb Programmen oder ominösen Wunderpulvern. Fakt ist aber, dass die meisten Diäten höchstens kurzfristig Erfolge erzielen.
Body-Kaizen
Body-Kaizen ist ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung und Verhaltensweisen, die sich dauerhaft anwenden lassen und somit langfristige Erfolge sicherstellen und halten.
Body-Kaizen unterstützt dich in vier Bereichen beim Abnehmen und der Gewichtsregulation
Nach dem Coaching bist du in der Lage Body-Kaizen selbstständig anzuwenden, weißt wie du über Ernährung und Bewegung Einfluss auf dein Gewicht, bzw. deine Figur nehmen kannst, wie du neue Verhaltensweisen etablierst und wie du deine Pläne eigenständig anpassen kannst. Kurzum: Du lernst einmal ein praktikables Konzept, erreichst damit dein Idealgewicht und kannst es für immer halten.
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Ernährung
Du lernst, wie verschiedene Lebensmittel auf deinen Körper wirken, welche du idealerweise verstärkt auf deinen Speiseplan nimmst und welche du besser reduzierst.
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Bewegung
Du lernst, worauf es ankommt, wenn du mit Hilfe von Bewegung deine Abnehmerfolge beschleunigen möchtest.
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Verhaltensoptimierung
Veränderungen erfordern, dass wir unser Verhalten anpassen ohne in alte Muster zurückzufallen. Daher lernst du, wie du positive Gewohnheiten nachhaltig aufnimmst.
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Planung
Ziel ist, dass du Body-Kaizen eigenständig anwenden kannst und deinen eigenen Weg fortsetzt. Daher lernst du unter anderem, wie du deinen Ernährungsplan selbst anpassen kannst.
Buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und bekomme einen Schritt-für-Schritt-Plan mit dem du dein Wunschgewicht erreichen wirst.
Gerrit Speidel - Der Mann hinter Body-Kaizen und dein Mentor
Ich war früher leitender Ingenieur und Teamleiter in der Automobilindustrie. Heute arbeite ich als Unternehmensberater und Prozessexperte bei Deutschlands führender Lean Management Beratung.
Ich kenne die Herausforderungen, die sich ergeben, wenn man beruflich stark eingespannt oder ständig unterwegs ist und trotzdem eine gute Figur haben möchte.
Bei Body-Kaizen habe ich das Wissen von Ernährungsberatern, Trainern und vielen Jahren eigener Erfahrung im Natural Body Building mit meinem Prozess-Know-how aus der Automobilindustrie kombiniert. Das Ergebnis ist ein hoch-wirkungsvolles Konzept, ideal für alle mit wenig Zeit.
Ich wende Body-Kaizen selbst an und bringe die Methode anderen Vielbeschäftigten bei - Immer mit dem Ziel, dass sie die Methode langfristig selbst anwenden können.
Es geht um viel mehr als nur Abzunehmen und die Wunschfigur zu erreichen
Hinter dem Wunsch, schlank zu sein, stecken viele Motive. Und genau so viele Vorteile gibt es, schlank zu werden:
Selbstbewusstsein
Beim Abnehmen sammelst du viele Erfolgserlebnisse, die dein Selbstbewusstsein steigern.
Attraktivität
Schlanke Menschen werden als gesund wahrgenommen und sind dadurch für andere Menschen intuitiv attraktiver.
Energie
Bewegungen kosten weniger Kraft und der durch Body-Kaizen optimierte Stoffwechsel verleihen dir mehr Power im Alltag.
Wertschätzung
Du wirst für deinen Einsatz belohnt. Sei es durch ein höheres Gehalt, das schlanke Menschen statistisch einfach haben, oder die Komplimente deiner Mitmenschen.
Gesundheit
Ein Herzinfarkt oder Diabetes snd häufige Folgen von Übergewicht. Schlank sein verlängert also dein Leben und lässt dich Zeit on top mehr genießen.
Leichtigkeit
Als schlanker Mensch findest du einfacher Klamotten, bindest dir einfach im Stehen die Schuhe, kommst beim Treppensteigen nicht aus der Puste und vieles mehr ...
Worauf wartest du also noch?
Deine nächsten 3 Schritte ins Coaching
1. Kontaktaufnahme
Unter diesem Abschnitt findest du einen Button, über den du dich auf ein kostenloses Erstgespräch bewerben kannst. Klicke einfach auf den Button und fülle das kurze Formular aus, damit ich dich zurückrufen kann.
2. Vorgespräch
In einem kurzen Telefongespräch klären wir dein Ziel, besprechen deine aktuelle Situation und die Herausforderungen im Alltag. Wenn du ein geeigneter Anwender für Body-Kaizen bist, vereinbaren wir hier den Termin für dein kostenloses Erstgespräch.
3. Beratungsgespräch
In deinem kostenlosen ca. 60-minütigen Beratungsgespräch bekommst du einen Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, wie du dein Idealgewicht sicher erreichen wirst.
Häufig gestellte Fragen
Viele Abnehmcoaches sind junge Leute, die nie die Erfahrung gemacht haben, wirklich viel zu arbeiten und neben einem stressigen Alltag den eigenen Körper in Form zu bringen. Ich selbst habe meinen ersten Body-Building Wettbewerb bestritten, während ich sechs Entwicklungsprojekte parallel geleitet habe. Genau so gut kenne ich die Arbeit mit extrem hoher Reisetätigkeit und die damit verbundenen Herausforderungen, keine Küche zu haben. Du siehst also, ich kenne widrige Umstände und weiss, wie man dennoch zum Idealgewicht kommt.
Der Preis des Coachings richtet sich nach deiner Ausgangssituation und deinem Ziel. Du bekommst bereits im Erstgespräch wertvollen Input, den du direkt umsetzen kannst - und das sogar kostenlos.
Body-Kaizen ist so konzipiert, dass es sich mit wenig Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren lässt. Als ehemalige Führungskraft und Unternehmensberater hatte ich selbst oft die Herausforderung über 10 Stunden pro Tag zu arbeiten oder keine Küche zur Verfügung zu haben.
Im Erstgespräch prüfen wir, wieviel freie Zeit du zur Verfügung hast und passen deinen Plan individuell an.
Am Ende kommt es weniger darauf an, wie viel du machst, sondern was du machst. Genau darauf fokussiert sich Body-Kaizen: Das Richtige richtig tun und so mit wenig Zeitaufwand viel erreichen.
Du musst entschlossen sein, dein Ziel erreichen zu wollen und auf meinen Rat hören. Wenn du einen Plan befolgen kannst und offen für neues Wissen bist, dann ist das Programm für dich geeignet.
Im Gegenzug dafür musst du weder besonders sportlich sein, noch dein ganzes Leben umstellen und wirst trotzdem herausragende Ergebnisse erzielen.
Dein kostenloses Erstgespräch.
Ein wichtiger Hinweis zum Schluss
Du hast sicher gelesen, dass ich primär als Unternehmensberater arbeite und dadurch wenig freie Zeit habe.
Body-Kaizen weiterzugeben und damit Menschen zu einem angenehmeren Leben zu helfen ist mir wichtig - Aber nicht zu jedem Preis.
Ich habe mich daher entschieden, nur mit denjenigen zu arbeiten, die wirklich an sich arbeiten und ernsthaft ihr Wunschgewicht erreichen wollen.
Genau aus dem Grund bewirbst du dich hier auf ein kostenloses Erstgespräch.
Wenn du also entschlossen bist, für dein Ziel zu arbeiten, neues zu lernen und auch umzusetzen, dann unterstütze ich dich sehr gerne und freue mich auf das Erstgespräch mit dir.
Dein
Gerrit Speidel
Du bist entschlossen?
Super. Dann klicke jetzt auf den Button und wir sprechen uns bald.